Говорят, что детки рожденные в летние месяцы – счастливчики. Ведь природа и весь окружающий мир встретили их ярким солнышком и теплым ветерком. Но, и деткам, родившимся в более прохладное время, повезло не меньше, так как зной и жару они встретят немного закаленными и смогут насладиться летними денечками, оценив их по достоинству. Первое лето для ребенка – это не просто прекрасная возможность набраться сил, укомплектоваться витаминами, но и подготовить свое тельце к зиме – закалиться.
Главная летняя процедура для малыша – это прогулка на свежем воздухе, гуляйте в любую погоду и закаляйтесь! Только не стоит перед выходом на прогулку одевать малыша в сто одежек, как капусту, так как циркуляция тепла в детском организме намного активнее, чем у взрослых. И когда ты ежишься от малейшего дуновения ветерка, твой малыш чувствует себя очень даже комфортно. Гуляйте где угодно и когда угодно, не откладывая прогулку даже из-за дождя. Так как летние прогулки очень важны для организма твоего малыша, который окрепнет и зимой даст достойный отпор болезням.
В чем же заключается основной принцип закаливания? В постоянном изменении температуры. Когда температура меняется – детский организм учиться сам бороться с ее перепадами. И закалять своего малыша подобным образом ты можешь уже с первых дней его жизни. В дальнейшем результат от закаливания поможет справиться с переохлаждением и простудой.
А чтобы получить максимальную пользу от процедур – повторяй их ежедневно, не оставляя на завтра то, что можно сделать уже сегодня. И самым простым закаливанием можно считать воздушные ванны, поэтому оставляй малыша почаще голеньким. Когда же лето вступит в полные права и на улице установиться температура не ниже 22 °С – процедурный кабинет можете перенести на улицу. То есть раздевать малыша можно на прогулке, начиная с нескольких минут и постепенно увеличивая продолжительность пребывания на свежем воздухе голышом до получаса. При этом не забывай, что панамка или кепка всегда должны оставаться на своем коронном месте – на головке крохи!
Если есть возможность выехать на природу, на дачу или в деревню к бабушке – не раздумывай, собирайся и езжай. Ведь на природе у малыша появляется еще больше возможности для укрепления и оздоровления организма. Ты можешь, как поставить для ребенка бассейн во дворе или на пляже, в зависимости от ситуации и места отдыха, так и пустить малыша «побегать», поддерживая его под ручки. Обязательно разуй крошку – маленьким полезно быть без обуви. И пусть с твоей помощью непоседа сделает несколько шагов по камешкам, травке, песочку. Не забудь сполоснуть после прогулки ножки малыша и надеть ему носочки.
И какое же закаливание без водных процедур! После окончания купания обливай ребенка водичкой, которая будет на градус ниже той, что в ванночке.
И помни, что все эти процедуры надо повторять если не ежедневно, то хотя бы через день. Иначе от них не будет никакого толка. А результаты летнего закаливания не заставят себя ждать – это ты поймешь, когда закончиться зима, а вы с крохой еще и не болели. Будьте здоровы!
Статья: Как закалять ребенка. Первое лето малыша. На главную
