Ошибочно считать, что новорожденный ребенок еще очень мал и ничего не понимает. Постоянные ссоры родителей, крики в семье, мрачные лица родителей отрицательно влияют на психологическое развитие ребенка. И наоборот, приятная обстановка в семье, радостные лица родителей, приятные голоса, правильно организованный режим ребенка благоприятно воздействуют на развитие малыша.
В первые три месяца жизни новорожденный должен спать около 18 часов в сутки, из них дневной сон занимает до двух часов 4 раза. Дети от трех до шести месяцев спят на 1 час меньше в ночное время, а дневной сон остается таким же четырехразовым. Дети от семи до десяти месяцев жизни спят в сутки около 16 часов, а днем 3 раза до двух часов. К концу года жизни, они спят около 15 часов в сутки, а днем 2 раза до двух часов.
Определенный порядок смены сна и бодрствования устанавливается только в том случае, когда систематически соблюдается режим дня.
Для того, чтобы ребенок быстро засыпал, сон был крепким и просыпался он с хорошим настроением, его надо укладывать всегда в одно и то же время, в хорошо проветренной комнате. Ребенок будет быстро засыпать при условии активного бодрствования.
Бодрствование у малышей первого месяца жизни длится около 40 минут, на втором месяце – около 1 часа. До трех месяцев малыш может бодрствовать примерно два часа несколько раз в сутки. С шести месяцев – до 2,5 часов, а в конце первого года жизни – до 3 часов в сутки. Постепенное уменьшение продолжительности дневного сна меняет процесс кормления, бодрствования и отдыха. Новорожденного сначала следует накормить, затем предоставить время для бодрствования, и только потом укладывать спать.
При составлении режима дня для новорожденного необходимо учитывать время и количество кормлений. Детям до пяти месяцев принимать пищу необходимо 6 раз в сутки каждые 3,5 часа. С пяти месяцев до года – 5 раз через 4 часа.
Родители, хорошо зная время продолжительности сна, бодрствования, режима питания своего ребенка, должны с увеличением возраста малыша постепенно изменять режим дня новорожденного. Больше времени уделять для физического развития и воспитания ребенка. Это могут быть массаж, закаливающие процедуры, игры, прогулки на свежем воздухе, гимнастика.
В семье, где поддерживается распорядок дня, ребенок вырастет здоровым, воспитанным и дисциплинированным.
Статья: Режим дня новорожденного | На главную
