Здоровый цвет лица.
Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть на все 100%. Красоту и уверенность в себе придает свежий цвет лица. В молодости мы не задумываемся о многих вещах, которые становятся для нас актуальными после тридцати. В этом возрасте у многих начинают появляться первые морщинки, лицо претерпевает возрастные изменения, и как сейчас модно, все бегут к косметологам. Однако следить за своим лицом можно и без помощи специалиста. Мы предлагаем вашему вниманию несколько простых способов — как заботиться о коже лица в домашних условиях:
1. Нужно умывать лицо прохладной водой, так как она приводит мышцы лица в тонус и повышает ее эластичность;
2. Раз в неделю следует умываться простым хозяйственным мылом. Оно обладает антибактериальным эффектом и предотвращает появление угревой сыпи, а также замедляет процесс старения кожи;
3. Маска из свежего огурца или компресса изо льда поможет избавиться от утренних мешков под глазами;
4. Темные круги уберет обычный картофель, который достаточно очистить, разрезать и положить на веки перед сном на 10-15 минут;
5. Следует контролировать потребление кофе, чая, алкогольных напитков;
6. Необходимо отказаться от курения;
7. Нужно выработать режим здорового сна – не менее 7 часов в сутки;
8. Ограничить организм в сладостях и пирожных. Они являются благодатной почвой для кожных высыпаний;
9. В рацион питания включить фрукты (лимоны, апельсины, грейпфруты), овощи (морковь, белокочанная капуста, шпинат), ягоды (шиповник, клубника, ежевика, черника);
10. Поддерживать правильный водно-солевой баланс организма. Употреблять в количестве не менее шести стаканов чистой воды в сутки;
11. К кремам и косметическим средствам лучше относиться с осторожностью, потому что каждому типу кожи подходит свой ряд веществ, входящих в их составы. Вместо улучшения вы можете получить обратный эффект. И запомните, чем позже вы начнете использовать всевозможные крема, тем дольше продлиться естественная молодость вашей кожи.
Самое главное – помните, что любой возраст женщины прекрасен! Любите себя всегда, в любом возрасте, в любом настроении и каждый день дарите этому миру улыбку, счастье и красоту!
Статья: Плюсы и минусы домашнего обучения На главную
